广州市老人院官网之老人喝茶也是有一定讲究的

老人喜欢喝茶，不仅是广州的饮食文化，更是我国传统的饮食文化，并且在茶中多种抗氧化物质与抗氧化营养素，有一定的养生功效。因而，很多的老年人都非常喜欢喝茶。不过，老年人喝茶也有一定的讲究的，下面就让广州市老人院官网小编为您讲讲吧。

一、老年人喝茶尽量选择在早上喝，因为这个时候，它身体的技能都是处于比较好的状态，在这个时候喝效果会更好。

二、茶，最好就不要泡得太浓，因为茶里有一种物质，容易积存在体内，从而对身体造成一定的影响。

三、老年人在喝茶时，最好不要吃糕点之类的食物，因为糕点是甜的，所以甜的食物吃太多是很容易造成胃酸的，从而影响食欲的。

四、喝茶一定要注意量，不能饮用过多，喝太多对身体的排毒系统是有很大的影响的。

五、尽量不要选择在晚上喝茶，茶是有令人兴奋或者提神的作用的，晚上喝的话容易睡不着。

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