我觉得每个人保持几项兴趣爱好是非常重要的，因为生活难免空虚无聊。对于老年人来说，更是如此。老年人退休之后，每天经常无所事事，百无聊赖。动脑少了，活动也少了，精神状态容易处于萎靡不振。天长日久，难免情绪不佳；难免会得老年痴呆症；难免会身体不适。而发展几项兴趣爱好，可以解决诸多问题。

                                                中国象棋残局

对于老年人来说，下中国象棋，是一个不错的选择。不仅可以锻炼大脑，长期使大脑保持在一定的活跃状态；还可以打发每天冗长时间；也可以陶冶情操，使自己保持良好的情绪。良好的情绪又有利于身体的健康。可谓一石三鸟。

                                           市民在下象棋

                                           流花湖公园

以前我在越秀区司马街住的时候，每个周末我都到流花湖公园逛逛，那里风景秀丽，水木明瑟，各种锻炼项目都有，是闲逛的好去处呢。那里有一个象棋角，每次去的时候，都有非常多的中老年人在下棋，而且棋艺个个都不错。我这个年轻人在那里下棋，总是输多赢少。虽然说，青壮年精力充沛、大脑活跃，下棋有优势。可是，中老年人每天都下棋，经验丰富啊，再者他们下棋时，沉静得下来，而年轻人是容易心浮气躁的。所以，我输多赢少也是情有可原的。