夏季老人如何正确使用空调？

在炎热的夏天，人们的生活尤其离不开空调的使用，但长时间吹空调是不好的，因为空调本身的环境易滋生细菌，长时间在封闭的室内使用会使人感染上呼吸道的疾病，尤其是老年人这类免疫力较弱的群体更容易患此病。那么夏季老人该如何正确使用空调呢？下面就让小编来给大家讲讲这个问题。

1、首先将温度调到27℃~28℃，这样一来室内外的温差能够保证在合适的7℃左右。

2、在白天，老人不宜长期待在空调房内，也不要将空调通风口直对着人吹，还应每两小时打开窗户通通风；到了晚上的睡觉时间最好不要开空调。

3、由于空调房内空气枯燥，要多补充水分，所以需要多喝温水。

4、因为许多老人的肩颈都怕受风，所以最好护住肩颈、膝盖等重要部位。

5、如果老人刚进入空调房就打开空调，此时会感觉到温度突然降低，血管会急速缩短，易引发头痛乃至心脏病或中风等，所以要给身体一个缓冲，广州养老院在此建议老人先在室外的阴凉处待几分钟，让身体慢慢习惯室内的低温环境。

6、老人洗澡后不要立即开空调，因为洗澡后血液循环加速，肌肤的毛孔也是舒张的，若此时吹空调会急速缩短血管和毛孔，易受寒而导致伤风。

另外，老年人由于免疫力比较低下，如果猛吹空调一是容易造成呼吸道感染。二是对神经系统造成不好的后果。像长时间直吹风扇容易造成面神经麻痹等。三是老年人很多都有骨质增生，一旦使用空调方法不得当，比较容易出现关节、颈、肩、腰部不适。由热环境突然进入寒凉环境中，肌肉紧张，可能会患风湿性肌炎、关节炎等。四是老年人使用空调温度过低，容易受凉，导致腹胀、腹泻等。

使用空调期间，最好2小时开一次窗，通通风，呼吸一下新鲜空气，或者到室外舒缓一下身体再进来。晚上睡觉最好不要开窗。再次，从空调房内出去之前半小时，最好先关上空调缓一缓，不要直接从低温环境进入到高温环境中。