广州养老院应如何提高老人的记忆力？

平时在生活中，有不少的老人都会经常记不起人的名字，经常会不记得东西放在哪里了，甚至想不起来自己要做什么事等。因为当人的年纪越大，记忆力就会不断下降了。其实，我们也是可以通过一些方法来提高老人的记忆力的，那么广州养老院应如何提高老人的记忆力呢？下面就让广州养老院的小编为您讲讲吧。

一、双手共用：其实，双手的使用和记忆力是有很大声的关系的，想要增强记忆力，如果平时您习惯用右手的话，那么不如试试左手写字或做生活琐事，让您的另一半大脑也动起来吧，这样对增强记忆力作用是非常大的。

二、吃两个苹果： 我们知道苹果是可以提供适量的抗氧化剂，从而提高乙酰胆碱的水平，增加记忆力，所以平时我们可以每天吃两个苹果。

三、适当增加压力：如果是短期的压力是能够促进记忆力的，但要控制好，因为时间过长的压力是会消耗葡萄糖的，因而在老人每周花上一小时的时间享受压力，从而提高记忆力。在平时生活中，可以多下下棋或者看看书之类的。

四、适当控制脂肪：胆固醇水平和智力有着很大的关系的，正常的胆固醇水平才能保证智力的敏捷，所以平时尽量少吃含饱和脂肪酸的食物，多吃清淡一点的食物。

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