广州敬老院告诉你老年人吃水果也有讲究

广州老人院，老年人由于身体器官的功能较弱，因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果，才能吃的健康、安心。

当消化能力较差时，会造成肠蠕动较慢、胃黏膜萎缩、胃酸过量等，因此一次不宜进食大量的水果，可采用少量多次的吃法。

经常胃酸的爷爷奶奶

不宜吃：李子、山楂、柠檬等较酸的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等。但千万要少吃柿子，因为吃多了会加重便秘。经常腹泻的，要少吃上面提到会帮助排便的水果，可适度吃些苹果，因为苹果有收敛的作用。

患有心脏病及水肿的爷爷奶奶

不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。患有糖尿病的爷爷奶奶，不但要少吃糖，同时也是要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和枣子等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，肾炎、高血压等病患老人千万不可多吃香蕉，香蕉性寒且含钾量高。

还有，不要在饭钱吃水果，以免影响正常进食及消化。

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